歲數大了,身上有「老人味」被嫌棄?教你做好3件事,去掉老人味

很多人到老之後,會聞到自己身上經常會出現一股「臭味」,這種臭味也不是太難聞,但也不是太好聞,要是心態好的老人還可以接受,對於那些內心敏感的老人,會擔心受到子孫的嫌棄。

很多人會認為,這種不太好聞的老人味主要是有些老年人不愛乾淨,經常不洗澡不換衣服,身體自然會發出臭味,其實並不是。老人味這種體味,就算是洗澡和勤換衣服,有些老人身上還是會出現。那麼老人味到底是怎麼來的呢?如何去除老人味?不妨了解一下。

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老人臭是怎麼來的?

老人臭其實是人老之後的一種常見現象,在40歲後的人身上比較常見,尤其是男性身上。經常做飯的人都知道,鍋用久了,上面會有一種哈喇子味,這就是上面殘留的油發生氧化之後的味道。人也是一樣,人老了,皮膚氧化的程度加深,會在皮膚上分泌出一種2-壬烯醛的物質。皮膚上產生這種物質之後,皮膚上就會出現一股比較奇怪的味道,就是老人味的味道。

由於每個人的習慣不同,有的老人比較重視養護身體,並且比較重視衛生習慣,洗澡的時候會把皮膚上的死皮給搓下去,那麼老人味就會輕一些,甚至說聞不到。但是有的老人並不重視對身體的養護,導致身體和皮膚的氧化速度加快,老人味就會比較明顯。若衛生習慣再不好的話,老人味會異常的明顯。

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出現老人味,意味著什麼?

有人說老年人身上出現老人味,意味著身體出現問題,或者這是壽命不長的徵兆,其實並不說,老人味其實更多的是人衰老之後的生理現象。所以身上有老人味的老年人也不需要太過於擔心。

老年人身上出現老人味是正常的,但是若身上出現的是爛蘋果味,那就要注意了,這往往是血糖超標的表現,不可掉以輕心。

出現老人味怎麼辦?做好三件事,再老也沒有味

1、做好衛生清潔工作

超過四十歲之後,要重視做好個人的衛生清潔,要勤於洗澡和勤換衣物,以及個人的床單和被罩也要勤於換洗,還有就是多給房間通風,認真刷牙,到了晚上的時候可以用熱水泡腳。在洗澡的時候,還要注意要搓搓,搓搓身上的泥,這些泥是身體脫落的死皮細胞,味道是比較重的,若是不搓泥,身上的味道會比較明顯。

2、戒煙和戒酒

相比女性,中老年男性的身上更容易出現老人味。因為很多男性都有抽煙和喝酒的習慣,抽煙和喝酒會加速皮膚的氧化,促進皮膚油脂的分泌,導致皮膚的異味加重。等到過了四十歲的時候,為了避免老人味的出現,要及時的戒煙和戒酒。

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3、多吃富含維生素C的食物,飲食要清淡

很多老年人吃飯吃得比較重口,喜歡吃腌制的食物,比如說鹹菜等,還喜歡吃紅燒肉的油脂含量比較高的食物,這些食物不是不可以吃,但是要少吃。若是吃太多的話,容易加重身體的氧化,導致老人味加重。到了一定年紀的人,飲食中要多吃些富含維生素C的食物,維生素C有很好的抗氧化的作用,可以起到延緩皮膚氧化的作用,從而消除老人味。富含維生素C的食物包括:獼猴桃、櫻桃、葡萄、橙子、檸檬、小白菜、捲心菜、白菜、辣椒、西紅柿、芹菜等。

老年人出現了老人味也別太擔憂,並不是身體健康問題或是壽命變短的象徵。出現老人味之後,若能夠注意好個人衛生,戒煙戒酒和清淡飲食,老人味會逐漸變淡。


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